Network
LAMONGAN TODAY - Esensi saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan tidak hanya sebatas membatasi asupan makan dan minum saja, melainkan juga menahan diri segala godaan hawa nafsu yang datang.
Sebagian orang memilih melakukan lebih banyak amalan saat bulan suci ini karena menyakni nilai kebaikannya menjadi puluhan kali lipat dibandingkan bulan lainnya.
Berikut enam hal yang bisa Anda lakukan agar ibadah bisa berjalan lancar seperti dikutip dari siaran pers klikpr.co, Senin:
Baca Juga: BSU BARU! Pekerja Bergaji Di Bawah 3 Juta Dapat Kucuran Bantuan, Segini Besarannya
1. Menerapkan pola makan sehat untuk sahur dan buka puasa
Mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi menjadi kunci agar Anda tetap berenergi dan segar selama menjalankan ibadah puasa.
Saat sahur Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, tinggi protein, dan serat agar tak mudah lapar.
Baca Juga: Dea OnlyFans Kembali Datangi Polda, Bawa Bukti Catatan Transaksi Ini
Sedangkan saat berbuka puasa, Anda perlu mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi untuk meningkatkan kadar gula dalam darah.
