Network
Jangan lupa untuk minum air putih minimal dua liter di antara waktu berbuka dan sahur.
2. Tetap aktif bergerak
Menghemat energi agar tidak haus saat berpuasa bukan alasan untuk malas bergerak.
Perilaku sedenter seperti tidur-tiduran dan terlalu banyak duduk dapat mengurangi kebugaran tubuh dan berpotensi membuat seseorang menderita obesitas.
Oleh karena itu, Anda sebaiknya tetaplah aktif bergerak selama berpuasa. Misalnya, berolahraga ringan sekitar 2 jam sebelum berbuka puasa.
3. Persiapkan perlengkapan ibadah
Memiliki perlengkapan ibadah yang baru memang bisa membuat semangat dalam beribadah selama bulan Ramadhan.
Namun jika tak punya budget, Anda bisa menyiasatinya dengan tetap menggunakan perlengkapan ibadah yang lama tapi sudah lebih dulu dicuci sehingga bersih dan wangi seperti baru.
Baca Juga: Resep Mango Milk Cheese, Mudah, Cocok untuk Takjil Menu Buka Puasa
