Network
Baca Juga: Mendadak Sultan! Cara dapat 7 Juta Diamond Free Fire Gratis Terbaru, Langsung Sikat Bro!
Langkah ini tidak hanya akan membawa perubahan yang sehat bagi tubuh tetapi juga bumi.
3. Pilih Biji-bijian Utuh
Penting untuk lebih selektif memilih biji-bijian dan produk dasar yang organik, bersih dan bebas dari segala jenis pengawet.
Pastikan membeli dan membaca label produk biji-bijian sangat hati-hati.
Baca Juga: On Fire! Cetak Quattrick, Sebastien Haller Jadi Pahlawan Ajax saat Lumat Sporting 5-1
Biji-bijian asli akan memiliki label yang sangat pendek dan tidak ada bahan pengawet tambahan.
Biji-bijian utuh seperti gandum, quinoa, variasi yang tidak dimurnikan juga telah terbukti membantu pencernaan, kekebalan dan menurunkan berat badan.
4. Kurangi Makanan Olahan
Selain menambahkan lebih banyak biji-bijian dalam makanan, pola makan sehat juga harus ditunjang dengan membatasi produk makanan olahan.
