Network
• Minuman keras
• Minuman ringan dengan gula atau sirup jagung fruktosa tinggi
• Jus dengan sirup jagung fruktosa tinggi
4. Minum kopi
Kopi mengandung antioksidan yang disebut asam klorogenat yang dapat menurunkan kadar asam urat Anda dan bahkan dapat mencegah asam urat.
Baca Juga: Aa Gym Kena Covid-19, Ini Permintaanya kepada Umat
Minum hingga sekitar empat cangkir kopi yang diseduh setiap hari tampaknya aman untuk orang dewasa yang sehat, lapor Mayo Clinic. Tetapi minum lebih banyak dapat menyebabkan efek samping terkait kafein seperti sakit kepala, insomnia, dan gugup.
5. Cobalah menurunkan berat badan
Selain menghindari makanan dan minuman tertentu, menurunkan berat badan juga dapat menurunkan kadar asam urat Anda. Kelebihan berat badan atau obesitas membuat ginjal Anda kurang efisien dalam menghilangkan asam urat melalui urin Anda.
Baca Juga: Innalillahi! Aa Gym Positif Covid-19 Setelah Lakukan Swab, Pesan-pesannya Bikin Haru
