Network
Pisang mengandung serat, potasium, folat, dan antioksidan, di antaranya vitamin C. Semua ini menunjang kesehatan jantung.
5. Diabetes
American Diabetes Association menyarankan mengonsumsi pisang dan buah lain sebab mengandung serat.
Mereka mencatat jika makan serat bisa membantu mengurangi kadar gula darah.
Baca Juga: 7.000 Kartu Bansos di Nganjuk Terlambat, Risma Langsung Buka Suara: Senin Semuanya Harus Clear!
6. Kesehatan pencernaan
Pisang mengandung air dan serat, yang keduanya menambah keteraturan dan mendukung kesehatan pencernaan.
Sebuah pisang ukuran sedang memberikan sekitar 10% dari keperluan serat seseorang untuk sehari.
Pisang juga adalah bagian dari pendekatan yang dikenal sebagai diet BRAT, yang disarankan sejumlah dokter untuk mengobati diare. BRAT merupakan singkatan dari banana, rice, applesauce, and toast.
Baca Juga: Berniat Hadang Laju Bandar Narkoba, Polisi Malah Jadi Korban Tabrakan, Begini Kondisinya
