Network
Tidur cukup selama 7 hingga 8 jam disebut mampu meningkatkan kerja sistem imun.
Menurut studi dari International Journal of Behavioral Medicine, pada orang-orang dengan jam tidur kurang dari 5 hingga 6 jam sehari, efektivitas vaksin menurun hingga 50 persen.
Baca Juga: Daftar Film Dibintangi Ardhito Pramono yang Baru Diciduk Polisi, Ada yang Akan Tayang Besok
5. Berolahraga
Olahraga disebut menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan kerja sistem imun.
Jadi tak ada salahnya berolahraga beberapa waktu sebelum menerima suntik vaksin.***
