Network
LAMONGAN TODAY -- Di belahan Indonesia, telah masuki musim hujan. Bahkan, intensitas hujan seperti di sejumlah wilayah di Jawa cukup tinggi.
Kondisi ini, membuat harus diwaspadai oleh masyarakat. Pasalnya, tubuh manusia rentan terhadap serangan penyakit karena perubahan cuaca.
Minuman hangat dapat menjadi alternatif untuk menghangatkan tubuh manusia. Namun, tak sembarang minum hangat. Sebaiknya minum hangat yang mampu memberikan manfaat lainnya bagi kekebalan tubuh.
Baca Juga: Kecewa Akibat Kisruh Proses Nominasi, The Weeknd Boikot 'Grammy Awards'
Seperti dilansir Lamongan Today dari PMJ News melalui berbagai sumber, berikut sejumlah rekomendasi minuman hangat sehat yang cocok dinikmati selama musim hujan.
1. Teh Jahe
Anda bisa membuatnya sendiri dengan menambahkan beberapa irisan jahe ke air mendidih. Jika rasanya terlalu kuat, tambahkan madu atau lemon.
Baca Juga: Kunjungi Polsek Sukorame, Kapolres Ungkap Peran Pimpinan
Dilansir dari laman AsiaOne, jahe baik untuk sistem pencernaan, membakar lemak, menenangkan otot yang lelah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Sementara, teh membantu mengatasi masalah pernapasan, baik itu flu biasa atau alergi lingkungan. Di samping itu, secangkir teh jahe dengan madu membantu meredakan kram menstruasi.
2. Kopi kayu manis
Ini adalah salah satu cara untuk membuat minuman harian Anda lebih sehat - tambahkan kayu manis sebagai pengganti gula. Tidak hanya mengurangi asupan gula, Anda juga mendapatkan manfaat kayu manis.
Kayu manis tinggi antioksidan, bantu mengontrol kadar gula darah dan memiliki sifat anti-inflamasi. Rasanya juga cocok dengan kopi. Aduk sedikit kayu manis atau masukkan batang kayu manis ke dalam minuman Anda
Baca Juga: Kodim 0812 Menggelar Acara Khotmil Qur'an, Untuk Memperingati Isra' Mi'raj 1442 H Di Masjid Al-Arif
3. Cokelat panas
Cokelat panas dapat menjadi minuman sehat jika Anda membuatnya dengan benar. Kakao kaya akan sumber katekin (antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan Anda) dan flavonoid (antioksidan kuat yang mengurangi peradangan).
Saat kakao dipanaskan, panasnya memicu semua hal baik di dalamnya dilepaskan dengan lebih efektif. Anda juga bisa membuat sendiri dengan melelehkan sedikit cokelat (dark chocolate) dalam susu rendah lemak.
Baca Juga: Lirik Lagu dan Chord Gitar 3 Composer - Salah Benar, Ternyata ternyata Aku Salah Sangka
4. Susu almond rempah
Susu almond rempah menjadi cara sempurna untuk mengakhiri hari yang sejuk dan Anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah untuk menikmatinya.
Panaskan saja susu almond dan campurkan beberapa rempah seperti kayu manis dan pala, tetapi pilihan lain termasuk kunyit, madu atau bahkan vanila untuk rasa yang lebih lembut.
Baca Juga: Alami Kerugian, Perpanjangan Kontrak Ronaldo Tidak Masuk dalam Agenda Juventus
Susu almond memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi dan juga tidak ada kolesterol. Untuk hasil yang lebih sehat, gunakan versi tanpa pemanis.***
