LAMONGAN TODAY - Manfaat puasa adalah untuk menjaga diri dari menahan hawa nafsu dan melatih diri untuk lebih sabar.
Manfaat puasa yang lain yaitu dapat membersihkan hati dan mengajarkan diri lebih disiplin.
Manfaat puasa ternyata juga terdapat dalam segi medis atau bidang kesehatan.
Baca Juga: Akhirnya, BIGBANG Comeback dengan Lagu Still Life, Simak Lirik Lagunya di Sini!
Siapa sangka, setelah seharian penuh tidak makan, tidak minum, dan badan cenderung lemas ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Manfaat puasa dalam bidang kesehatan ini memang jarang disadari oleh yang berpuasa.
Berikut adalah penjelasan mengenai 5 manfaat puasa bagi kesehatan:
1. Menyembuhkan Maag atau Penyakit Lambung
Puasa dapat membantu organ tubuh beristirahat setelah mengerahkan energi setiap hari. Puasa dapat menstabilkan usus besar karena ketenangan batin yang dialami oleh orang yang berpuasa.
Puasa dapat menyeimbangkan presentasi asam di lambung, asam ini menjadi penyebab utama adanya penyakit asam lambung, dengan asam lambung yang seimbang maka dapat menetralkan asam lambung.
Baca Juga: Lirik Lagu Stay Alive Jungkook BTS, Soundtrack 7Fates:Chakho
2. Mengobati Sesak Nafas
Melalui berpuasa, penyakit sesak nafas yang diderita seseorang dapat sembuh.
Kosongnya perut saat puasa dari makanan dapat memberikan kesempatan bergerak bagi sekat rongga badan dengan leluasa, sehingga kinerja paru-paru menjadi baik dan bertambah kadar luasnya.
3. Mengobati Penyakit Mata
Puasa dapat membantu memperbaiki kondisi penderita penyakit mata, karena proses pengentalan darah akan bertambah di tengah-tengah pelaksanaan puasa dan presentasi air mata dalam tubuh berkurang.
Air mata bermanfaat untuk mengeluarkan dan menjaga mata dari benda-benda asing. Melalui puasa, keseimbangan produktivitas kelenjar air mata akan terjaga.
Baca Juga: Semua Umat Islam Menjalankan, Taukah Anda Sejarah Ibadah Puasa Ramadhan?
4. Mengobati Penyakit Kulit
Puasa mampu membebaskan diri dari bakteri halus dan kuman yang menyatu dalam makanan.
Menahan diri dari mengonsumsi makanan yang berlemak di tengah menjalankan puasa dapat meminimalisir penyakit kulit yang diakibatkan oleh lemak, seperti eksim, bisul dan ketombe.
5. Mengobati Lemah Syahwat
Puasa dapat menurunkan produktivitas hormon seksual, sehingga keinginan melakukan hubungan badan seseorang akan sedikit melemah.
Namun, itu hanya berlaku dalam waktu tertentu, setelah mengonsumsi makanan kembali akan mengembalikan hormon seksual yang sebelumnya telah melemah.
Demikian 5 manfaat puasa bagi kesehatan, semoga kita semua dapat menjalankan puasa dengan lancar.***