3 Jenis Kurma yang Populer di Indonesia, Mengandung Beragam Nutrisi Penting bagi Kesehatan

LAMONGAN TODAY - Selain lezat, kurma rupanya mengandung banyak nutrisi penting yang memberikan manfaat kesehatan.

Terdapat banyak jenis kurma yang tumbuh subur di dataran Timur Tengah misalnya di Arab Saudi yang diprediksi terdapat sebanyak 400 jenis.

Dari sekian banyak jenisnya, inilah beberapa di antaranya yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Baca Juga: 10 Manfaat Minum Susu Kurma bagi Kesehatan Tubuh, Cocok untuk Semua Umur Mulai Anak-anak hingga Orang Tua

1.Kurma Ajwa

Kurma Ajwa populer juga dengan sebutan kurma Nabi, karena jenis kurma tersebut adalah yang pertama kali dibudidayakan oleh Nabi Muhammad SAW.

Sebuah jenis kurma terfavorit tersebut berwarna cokelat tua sampai hitam dengan rasa yang manis serta tekstur lembut.

Di dalamnya terdapat berbagai nutrisi, di antaranya vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Diketahui bahwa kurma Ajwa mempunyai indeks glikemik yang rendah sehingga mampu menurunkan resiko penyakit diabetes tipe 2.