Apa Itu Healthy Negativity? Yuk Kenalan

Lalu apa bedanya kedua istilah tersebut? bukankah sama saja? Sama-sama memberikan efek positif akhirnya?

Toxic Positivity dan Healthy Negativity merupakan hal yang berbeda.

Baca Juga: Posting Foto, Zaskia Gotik Ramai Disebut Mirip Asmirandah Oleh Warganet

Toxic Positivity merupakan pola pikir yang hanya terfokus pada hal-hal yang berbau positif.

istilah ini memaksa kita untuk menolak dan menyangkal hal-hal yang berbau negatif . seseorang dengan perilaku Toxic Positivity cenderung untuk menghindari bahkan mengabaikan emosi negatif yang dirasakan.

Berkebalikan dengan hal di atas,  Healthy Negativity merupakan pola pikir yang bersedia untuk menerima emosi negatif yang dirasakan dan mengelola emosi tersebut dengan cara yang tepat dan sehat.

Baca Juga: Viral! Nekat Buang Sampah ke Laut, Wanita Ini Tuai Banyak Kecaman Warganet

Karena jika seseorang terus menerus menyangkal dan menghindari emosi negatif yang dirasakannya emosi tersebut akan menumpuk dan pada akhirnya akan meledak yang dampaknya malah akan semakin besar.

Emosi Negatif Itu Wajar

Setiap orang memerlukan waktunya sendiri untuk dapat menerima dan mengelola emosi negatif yang dirasakannya.