Network
LAMONGAN TODAY - Di masa pandemi Covid-19, menjaga imun tubuh menjadi salah satu cara agar tidak terpapar virus Corona.
Namun, tanpa disadari terkadang kebiasaan buruk bisa menurunkan kekebalan tubuh.
Seperti dirangkum dari PMJ News, berikut lima kebiasaan harian yang dapat melemahkan imunitas tubuh dan mengganggu kesehatan.
Baca Juga: Anggota Keluarga Terpapar Covid-19, Begini Cara Agar Tak Tertular
- Konsumsi Makanan Olahan
Pola makan memainkan peran penting pada imun tubuh. Makanan yang kaya akan karbohidrat olahan, ditambah gula dan garam dapat menyulitkan sistem kekebalan tubuh untuk melakukan tugasnya.
Pada akhirnya, makanan olahan ini akan menyerang bakteri baik di dalam usus.
- Stres
Stres memiliki dampak langsung pada fungsi sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Para Isoman Perlu Tau! 3 Hal Ini Praktis Dilakukan
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences menemukan bahwa orang yang mengalami stres kronis lebih mungkin untuk menderita flu setelah terkena virus.
