Network
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah stunting, mulai dari masa kehamilan, hingga si kecil dilahirkan, sebagaimana dikutip Lamongan Today dari channel Youtube Alodokter, Jumat 15 Januari 2021.
1. Saat Hamil, ikuti pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang
Cukupi kebutuhan cairan dengan minum 8 gelas per hari serta rutin berolahraga. Selain itu, tepati juga jadwal konsultasi kehamilan sesuai yang dianjurkan dokter ataupun bidan.
Baca Juga: Suka Bangun Siang? Baca 4 Manfaat Bangun Pagi Ini, Dijamin Kamu Berpikir Ulang
Hindari minuman beralkohol serta paparan asap rokok baik di lingkungan rumah maupun di luar ya Bund dan jangan lupa konsumsi vitamin dan suplemen sesuai anjuran dokter.
2. Setelah si kecil lahir, berikan nutrisi yang lengkap untuknya
Hal ini bisa bunda lakukan dengan cara melakukan inisiasi menyusui dini, segera setelah melahirkan, memberikan asi eksklusif serta memberikan si kecil empasi yang bergizi sesuai anjuran dokter.
Baca Juga: Harga HP OPPO RAM 8 GB yang Turun di Pertengahan Januari 2021, Hanya 3 Jutaan
Pilihan empasi yang dianjurkan oleh WHO berasal dari makanan seperti gandum, umbi-umbian, susu dan produk turunannya, telur dan sumber protein lainnya serta buah dan sayuran yang kaya vitamin.
3. Anak si kecil ke posyandu secara rutin
