Network
2. Makanan mentah
Makanan mentah banyak mengandung bakteri, sebaiknya saat hamil anda menghindari makan makanan mentah seperti telur setengah matang, seafood mentah, sushi dengan bahan mentah, steak yang tidak matang sempurna dan makanan-makanan lain yang dipastikan tidak matang sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil.
Baca Juga: 1,3 Juta Formasi CPNS 2021, Apa Saja Yang Perlu Dipersiapkan ? Simak Penjelasan Berikut
3. Ikan laut tinggi merkuri
Pada dasarnya tidak semua ikan laut aman dikonsumsi untuk ibu hamil, apalagi ikan laut yang besar. Karena beberapa ikan besar itu kandungan merkurinya cukup tinggi.
Kalau misalnya ibu hamil ingin makan ikan laut boleh, tapi sebaiknya memilih ikan berukuran kecil karena kadar merkuri lebih rendah. Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi ikan laut, maksimal 2x dalam seminggu. Tapi alangkah lebih baiknya lagi memilih makan ikan tawar.
4. Makanan terlalu manis
Jik ibu hamil berlebihan makan atau minum yang terlalu manis, resikonya adalah janin tumbuh besar dalam rahim.
Apalagi jika ibu hamil memiliki riwayat diabetes tentunya harus dibatasi. Selama hamil boleh makan atau minum yang manis tapi jangan berlebihan.
