Network
LAMONGAN TODAY - Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri.
Stres merupakan bagian alami dan penting dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita.
Untuk menangani stres tentunya dengan mengetahui penyebabnya.
Baca Juga: Alhamdulillah, Vaksinasi Lasia Mulai Diberikan kepada 11.600 Tenaga Kesehatan di Seluruh Indonesia
Karena stres di pengaruhi beberapa faktor antara lain keadaan fisik anda, pekerjaan anda, atau hubungan anda dan banyak faktor-faktor lain.
Dikutip dari Instagram Dokter_Bilang Ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk mengatasi stres, yaitu:
1. Keluarga, Teman, dan Pasangan
Orang terdekat adalah salah satu penghilang stress terbaik, terutama bila stress yang anda alami disebabkan oleh pekerjaan atau teman sekerja anda. Menceritakan permasalahan anda dapat membuat anda merasa lebih baik.
