Network
Baca Juga: Bocoran Sipnosis Mr Queen Episode 12, Cheoljong dan Kim So Yong Saling Jatuh Cinta
Kurang bergerak juga memengaruhi metabolisme Anda atau proses tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi. Metabolisme yang lebih lambat berarti Anda membakar lebih sedikit kalori saat istirahat.
"Ada lebih sedikit aliran darah dan lebih sedikit metabolisme. Jangka panjangnya, bisa menyebabkan diabetes, serangan jantung, stroke, dan penyakit lainnya," ujar psikolog olahraga di Columbia University, Aimee Layton dikutip dari Antara.
3. Sering merasa kehabisan napas
"Jantung bekerja dengan aliran oksigen yang baik," kata ahli jantung di Philadelphia, Sanul Corrielus.
Baca Juga: Lirik Lagu ‘Aankhon Mein Teri’ yang Viral Setelah Diremix dengan ‘Night Changes’ di TikTok
Saat Anda duduk lebih di sofa, pernapasan menjadi pendek yang menghabiskan aliran suplai oksigen ke jantung dan berkontribusi pada penurunan kondisi jantung.
Gerakan minimal juga dapat membuat Anda merasa terengah-engah serta mengalami palpitasi yang dapat memperburuk fungsi jantung jika tidak ditangani secara efektif.
Semakin seseorang diam, maka semakin besar dia berisiko mengalami kematian dan penyakit jantung.
Baca Juga: JADWAL Pertandingan Final Tailand Open 2021, Empat Wakil Indonesia Berjuang Rebutkan Juara
