Emak-emak Perlu Simak, 5 Manfaat Alpukat untuk Bayi 6 Bulan

LAMONGAN TODAY - Masa perkembangan bayi adalah masa yang paling penting. Tanpa kita sadari, ia akan tumbuh besar hingga berusia 6 bulan.

Pada saat bayi berusia 0-6 bulan, dokter anak menganjurkan hanya memberikan ASI ataupun sufor sebagai asupan makanan.

Namun setelah berusia 6 bulan, bayi bisa diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang bergizi dan sehat.

Baca Juga: Kasus Positif Covid-19 di Kabupaten Lamongan Per 8 Februari 2021 Tembus 2.425 Kasus

Salah satu makanan yang bermanfaat untuk tumbuh kembangnya adalah buah-buahan. Bayi usia 6 bulan bisa diberikan buah sebagai makanan selingan selain memberinya makanan utama.

Banyak pilihan buah yang bisa diberikan untuk bayi, salah satunya yaitu buah alpukat.

Buah alpukat memiliki tekstur yang padat dan rasanya tidak terlalu manis. Bisa dikreasikan menjadi makanan yang akan disukai bayi.

Baca Juga: Minta Cokelat ke Pacarnya Untuk Valentine, Cewek ini Dapat Kiriman yang Bikin Iri Netizen

Berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk bayi 6 bulan keatas.

1. Sumber protein

Kandungan protein dalam MPASI sangat penting. Alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki protein nabati yang sangat tinggi dibandingkan buah-buahan yang lain.

Selain itu alpukat juga mengandung karbohidrat sedikit sehingga tidak membuat bayi kelebihan kandungan gula dalam tubuhnya.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Tak Bisa Bersama' dari Vidi Aldiano feat Prilly Latuconsina, Angkat Kisah Cinta Berbeda Keyakinan

2. Membantu proses perkembangan otak

Selain protein, alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal yaitu asam lemak omega 3.

Kandungan ini sangat penting untuk mendukung perkembangan otak bayi dan sangat berperan dalam kecerdasan anak nantinya sehingga alpukat dikelompokkan sebagai makanan agar bayi cerdas sejak dalam kandungan.

Baca Juga: Innalilahi Wa Innailaihi Rojiun, Ustadz Maheer Meninggal Dunia, Mantan Kuasa Hukum FPI Ungkap Penyebabnya

3. Membantu memenuhi asupan nutrisi

Alpukat merupakan buah yang memiliki nutrisi penting yang berguna untuk kesehatan tubuh. Kandungan tersebut juga digunakan untuk membantu memenuhi nutrisi bagi bayi. Bayi yang kekurangan nutrisi cenderung memiliki berat badan yang tidak ideal.

Jika berat badan kurang dari angka ideal maka dianjurkan untuk memberi bayi alpukat sebagai camilan sehat karena kandungan kalori yang terdapat didalam buah alpukat mampu membantu menaikkan berat badan bayi ke angka ideal.

Baca Juga: Kesempatan Emas, Apotek K 24 Buka Banyak Lowongan Pekerjaan

- Asam folat

Alpukat juga mengandung asam folat yang sangat baik untuk perkembangan bayi. Asam folat berguna sebagai pengatur tekanan darah pada bayi

-Vitamin C dan K

Kandungan vitamin C dan K dalam alpukat dapar membantu asupan nutrisi vitamin pada bayi yang berguna untuk proses pertumbuhan dan perkembangannya.

Baca Juga: Niat Hati Ingin Klarifikasi, Postingan Youtuber Ridwan Hanif Malah Bikin Warganet Salah Fokus

-Mineral

Kandungan mineral pada alpukat diantaranya yaitu kalium dan mangan yang berguna bagi fungsi otak dan saraf.

4. Membantu menjaga kesehatan kulit

Alpukat sudah lama dikenal sebagai buah untuk kesehatan kulit.

Bayi yang mengonsumsi alpukat juga akan mendapatkan manfaat tersebut melalui kandungan vitamin E yang terdapat didalamnya. Menjaga kulit bayi sangatlah penting mengingat kulit bayi sangat sensitif.

Baca Juga: Lirik Lagu Date Ur Fada yang Viral di TikTok, But If You Break My Heart I Go Date Your Father

5. Memperlancar saluran pencernaan

Salah satu kandungan dalam alpukat yaitu serat. Untuk membantu proses pencernaan, serat sangatlah penting bagi bayi.

Baca Juga: Peringati Kepergian Olga Syahputra, Ruben Onsu Termenung di Samping Pusara Sahabatnya

Itulah lima manfaat alpukat bagi bayi 6 bulan sebagai makanan pendamping ASI (MPASI). ***