Gangguan Pencernaan Jadi Momok, 5 Tips Perubahan Perilaku Ini Dapat Merubahnya

- 27 Maret 2022, 13:05 WIB
Ilustrasi: gangguan pencernaan
Ilustrasi: gangguan pencernaan /Pexels Andrea Piacquadio/

Direktur medis Healthspan, dokter Sarah Brewer, mengingatkan bahwa dapur berpotensi menjadi sarang serangga. Ia menyarankan untuk menghindari makanan yang belum dimasak atau dipanaskan kembali secara menyeluruh dan makanan yang ditinggalkan hingga dihinggapi lalat.

Baca Juga: Pedang Pasar Wonokromo Syukuri Melimpahnya Minyak Goreng, Kapolri Dapat Sanjungan

"Faktor risiko lain termasuk tidak membersihkan permukaan dapur dengan benar dan tidak menghentikan hewan peliharaan berjalan di atas permukaan dapur," ucap Sarah.

5. Hindari Konsumsi Daging Mentah dan Makanan Beresiko

Dokter Lee menyebut kegiatan barbekyu dan piknik bisa menyebabkan gastroenteritis. Ini karena bakteri E.coli dan campylobacter dapat timbul dari daging yang dimasak tak matang sepenuhnya.

Oleh karena itu, Lee menyarankan untuk mencuci tangan setelah menyentuh daging mentah dan menjauhkan daging dari makanan lain.

Baca Juga: Dea OnlyFans Ditetapkan Jadi Tersangka, Polisi Tak Lakukan Penahanan, Lho Kenapa?

"Pilihan yang baik adalah memasak daging di dalam oven dan menuntaskannya di atas panggangan, lalu Anda tahu itu telah matang di tengahnya," ungkap Lee.

Selain itu, dokter Lee memperingatkan sejumlah makanan berikut beresiko bisa meningkatkan risiko gastroenteritis dari bakteri dan virus.

"Sushi dan makanan laut mentah; keju lunak dan keju biru; telur mentah atau setengah matang; daging olahan; jus atau sari buah apel yang tidak dipasteurisasi; dan air dari sungai dan sumur luar," tukasnya.***

Halaman:

Editor: Nugroho


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x