Network
LAMONGAN TODAY - Berpuasa di bulan suci Ramadan menjadi salah satu ibadah wajib bagi umat muslim.
Namun selain untuk meningkatan keimanan, menahan lapar dan haus dari fajar hingga Magrib juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (8/4/2022), berikut tips puasa untuk menjaga kesehatan tubuh yang sangat dibutuhkan di bulan Ramadan
Baca Juga: RESEP MINUMAN SEHAT RAMADHAN: Susu Kurma Gula Aren, Ampuh Tingkatkan Imun Tubuhmu Saat Ramadhan
1. Makan dengan Porsi Normal
Setelah berpuasa seharian, tidak jarang kita berbuka dengan makan yang banyak, baik makanan berat maupun makanan ringan.
Padahal, makan yang berlebihan saat berbuka puasa bisa membuat perut kita terasa penuh dan bahkan malah bikin kita sakit.
Menurut dr. Magdi Mohamed dari RS Burjeel Abu Dhabi, makan berlebihan saat buka puasa bisa bikin perut kita kram, bahkan bikin kita diare dan terkena gangguan gastroentritis lho.
Baca Juga: Menikah dengan Nicola Peltz, Brooklyn Beckham Tambahkan Peltz sebagai Nama Tengahnya
