Network
LAMONGAN TODAY - Anak berhak memperoleh konsumsi gizi seimbang untuk tumbuh kembang yang optimal, namun gizi bukan hanya tentang makanan berat, namun juga pemilihan camilan. Jika anak Anda terbiasa dengan camilan yang kurang bagus, tidak perlu berkecil hati sebab tidak ada kata terlambat untuk menumbuhkan kebiasaan baik.
Dokter spesialis anak di RS Brawijaya Antasari, Attila Dewanti, mengatakan, anak-anak yang saat ini lebih banyak berkegiatan di rumah seperti waktu pandemi ini cenderung mengonsumsi lebih banyak camilan sebab rasa bosan beraktivitas seharian di rumah.
"Ini dapat menjadi momentum emas bagi orang tua untuk menumbuhkan kebiasaan baru, yakni memilih camilan yang lebih baik. Hal yang paling penting adalah, orang tua harus bisa memberikan teladan yang baik, karena anak-anak akan meniru gaya hidup atau pola ngemil orangtuanya," kata Attila seperti dikutip Lamongan Today dari Paddle Pop, Minggu 21 Februari 2021.
Baca Juga: Supporter Lontarkan Ejekan Rasial Terhadap Ibrahimovic, Red Star Minta Maaf
Berikut kiat-kiat menumbuhkan kebiasaan menyamil yang bagus untuk anak.
Libatkan anak dalam pemilihan kudapan
Agar anak lebih mengerti mengenai berbagai jenis camilan, libatkan mereka pada proses pemilihannya.
Orang tua dan pengasuh dapat membuat jadwal mingguan dan berdiskusi bersama anak mengenai camilan apa saja yang mereka inginkan, apakah camilan itu baik atau tidak, dan berapa banyak yang dapat mereka konsumsi setiap hari. Selalu berikan penjelasan yang dapat dimengerti anak ketika melarang atau meminta anak makan camilan tertentu.
Baca Juga: Tak Ambil Pusing! Rumah Kebanjiran, Nicky Tirta Pilih Santai Sambil Minum Kopi
Catat kudapan favorit anak dan bandingkan kandungannya
