Buat Insomnia, Cara Tidur Cepat Dalam Waktu 120 Detik

2. Lakukan secara berkala sampai Anda merasa rileks

3. Setelah merasa rileks Anda tarik nafas dan keluarkan secara perlahan

Lakukan cara-cara di atas secara berkala sampai Anda menemukan kenyamanan dan akhirnya bisa tertidur.

Baca Juga: Bantuan UMKM Rp 2,4 Juta Diberikan Kepada Warga yang Belum Pernah Meminjam ke Bank

Cara tidur cepat telah tertulis di buku "Relax and Win: Championship Performance" seperti dikutip Lamongan Today dari Portal Jember dengan judul Cara Mudah Tidur dengan Cepat dalam Waktu 10 Detik, 60 Detik, dan 120 Detik.*** (Portal Jember/PRMN)