LAMONGAN TODAY - Saat ini banyak orang yang terkonfirmasi Covid-19 tanpa gejala ataupun bergejala ringan.
Mereka disarankan sejumlah pakar kesehatan untuk melakukan isolasi mandiri di rumah.
Pakar ilmu kesehatan Universitas Indonesia, Prof Tjandra Yoga Aditama menyebut ada tiga hal praktis dalam menjalani isolasi mandiri (isoman) selama proses penyembuhan Covid-19.
"Sebenarnya ada cukup banyak yang harus disiapkan dalam menjalani isolasi mandiri, tetapi secara praktis dapat dibagi menjadi tiga bagian utama," ungkap Prof Tjandra dalam keterangannya beberapa waktu lalu.
Hal pertama, kata dia, kebutuhan sehari-hari harus tetap terjaga baik. Misalnya, makan dan minum yang baik, istirahat yang cukup, ruang isolasi berventilasi baik, pakaian, dan tempat tidur yang memadai.
"Harus ada dukungan moral dan sikap positif dari anggota keluarga dan kerabat. Tentu RT/RW setempat harus diinformasikan terkait proses isolasi di rumah," tuturnya.
Baca Juga: Kasus Korona Membludak, Masyarakat Dengarkan Saran IDI Ini
Kedua, menurut Tjandra adalah aspek kesehatan seperti obat-obatan, baik untuk Covid-19 maupun untuk penyakit penyerta yang mungkin ada, dan sudah rutin dikonsumsi.
"Monitor keadaan kesehatan seperti ada tidaknya keluhan demam, batuk, sesak napas, sakit kepala, nyeri tubuh, diare, dan lainnya," ujarnya.
Hal ketiga adalah pencegahan penularan dengan orang lain di dalam rumah.
Baca Juga: Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie Ditangkap Polisi Pakai Sabu, Polisi Buru Pelaku
Upayakan peralatan yang digunakan sehari-hari dipisahkan dengan anggota kelurga lainnya.
"Pastikan tidur dalam kamar yang terpisah, memisahkan makanan, pakaian, alat mandi, dan alat pribadi lain serta memakai masker secara kalau terpaksa ada kontak dengan anggota keluarga lain, dan tentu rajin mencuci tangan," jelasnya.***