Network
1. Lebih bahagia
Morning person akan berhubungan dengan memiliki kebahagiaan yang lebih. Sinar matahari pagi akan memengaruhi mood baiknya. Ini merupakan bagian dari lebih siap saat masuk kantor atau sekolah.
Baca Juga: Cara Budidaya Ikan Cupang Biar Cepat Gemuk
2. Memiliki berat badan yang lebih ringan
Menurut hasil analisis jurnal 'Nature Communiccations', orang yang bangun pagi dikaitkan dengan Indeks Massa Tubuh (IMT) yang rendah. Di penilitian lain, ini juga berkaitan dengan paparan sinar matahari pagi yang didapatnya.
3. Memiliki kualitas tidur yang baik
Penelitian dilakukan oleh perusahaan 23andMe yang menemukan hanya sekitar 20% morning person yang menderita insomnia.
Baca Juga: Lirik Lagu ‘Zaalima’ dan Terjemahannya, Lagu India yang Viral di TikTok
4. Rendah risiko diabetes dan sindrom metabolik
Sebuah penelitian terhadap orang Korea paruh baya yang bangun siang menunjukkan lebih mungkin menderita sindrom metabolik daripada yang bangun pagi. Ini juga meningkatkan peluang untuk berkembangnya penyakit jantung.***
