Ampuh! 9 Herbal dan Rempah-rempah yang Mampu Mengatasi Peradangan

- 6 Februari 2021, 17:34 WIB
Ilustrasi, Rempah-rempah
Ilustrasi, Rempah-rempah /Pixabay/Mareefe

LAMONGAN TODAY - Peradangan adalah cara tubuh melawan infeksi dan penyembuhan.

Namun, dalam beberapa situasi, peradangan bisa mnejadi parah dan bertahan lebih lama dari yang diperlukan. Ini disebut peradangan kronis, dan penelitian telah mengaitkannya dengan banyak penyakit, termasuk diabetes dan kanker.

Makanan yang Anda makan, termasuk berbagai bumbu dan rempah-rempah, dapat memengaruhi peradangan di tubuh anda.

Baca Juga: Awas! Pak Ogah Resahkan Pengendara di Kawasan Depok, Polisi Rencanakan Ringkus Seluruhnya

Tulisan ini memberi informasi 9 tumbuhan (herbal) dan rempah-rempah yang dapat membantu melawan peradangan.

1. Jahe

Jahe merupakan bumbu masak yang lezat dengan rasa pedas namun manis. Selain untuk bumbu makanan, orang telah menggunakan jahe selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional untuk menyembuhkan berbagai kondisi. Ini termasuk pilek, migrain, mual, radang sendi, dan tekanan darah tinggi.

Jahe memiliki beberapa senyawa aktif dan mampu mengurangi penanda inflamasi di tubuh. Jahe juga sangat serbaguna dan mudah dimasukkan ke dalam banyak hidangan, seperti tumis, semur, dan salad. Sebagai alternatif, Anda dapat membeli suplemen jahe dari toko makanan kesehatan atau online.

Baca Juga: Sudah Berjanji Sehidup Semati, Seorang Istri Berusia 54 Tahun Tega Membakar Suaminya Sendiri

Halaman:

Editor: Nugroho

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

X