Network
LAMONGAN TODAY - Lebaran adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain sebagai hari kemenangan setelah berpuasa selama sebulan penuh, Lebaran juga menjadi kesempatan untuk bersilaturahmi dengan keluarga dan sahabat.
Namun, di balik kebahagiaan Lebaran, ada juga risiko kesehatan yang mengintai, salah satunya adalah mencret atau diare.
Mencret adalah kondisi di mana frekuensi buang air besar meningkat dan konsistensi tinja menjadi cair atau encer. Mencret bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri, virus, atau parasit, alergi atau intoleransi makanan, stres, atau konsumsi obat-obatan tertentu.
Mencret bisa menyebabkan dehidrasi, kehilangan elektrolit, dan gangguan nutrisi jika tidak segera ditangani.
Salah satu penyebab mencret yang sering terjadi saat Lebaran adalah konsumsi makanan bersantan. Makanan bersantan seperti opor ayam, rendang, sambal goreng ati, dan lain-lain memang menjadi menu wajib saat Lebaran. Namun, makanan bersantan mengandung lemak dan kalori yang tinggi, yang bisa memicu gangguan pencernaan jika dikonsumsi berlebihan.
Selain itu, makanan bersantan juga rentan terkontaminasi oleh bakteri jika tidak disimpan dengan baik.
Untuk menghindari mencret saat Lebaran, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan:
