Network
LAMONGAN TODAY - Setiap orang mempunyai kebiasaan sehari-hari. Sebagian dari kebiasaan tersebut mungkin tak menyehatkan, namun hal tersebut tampak biasa.
Bila kebiasaan tak menyehatkan itu dilakukan secara terus-menerus, tentu bisa memicu masalah ke depannya.
Seperti dilansir dari laman Eat This Not That, beberapa dokter membeberkan ada tujuh kebiasaan umum yang tampak biasa, namun perlu dijauhi karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
1. Membiarkan Haus
Hidrasi tubuh yang terjaga dengan baik bisa membantu menunjang ingatan tetap sehat, suasana hati tetap stabil, dan pikiran tetap termotivasi.
Selain itu, hidrasi tubuh yang baik juga dapat membuat kulit menjadi kenyal dan mempermudah racun di dalam tubuh keluar lebih optimal. Kekurangan asupan cairan dan dehidrasi dapat memunculkan efek yang sebaliknya.
2. Mengecek Ponsel Sesaat Setelah Bangun Tidur
