Termasuk Olahraga Malam, 5 Kebiasaan Ini Berkibat Buruk bagi Kesehatan

Studi dalam American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa seseorang akan merasa lebih kenyang dan dapat menekan keinginan makan berlebih bila menghindari kebiasaan tersebut.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Aku Merindu Ku Yakin Kau Tau Up and Down', 'Tanpa Batas Waktu' Ade Govinda feat Andi Fadly Arifudd

Rasa kenyang ini bisa bertahan 30 menit lebih lama setelah makan.***