Network
Sebagian orang memilih untuk makan siang di meja kerja karena praktis dan tidak menyita waktu. Dengan cara ini, seseorang juga bisa makan siang sambil melakukan aktivitas lain.
Baca Juga: 5 Faktanya Soal Kampung Miliader Tuban yang Viral
Studi dalam American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa seseorang akan merasa lebih kenyang dan dapat menekan keinginan makan berlebih bila menghindari kebiasaan tersebut.
Rasa kenyang ini bisa bertahan 30 menit lebih lama setelah makan.***
