LAMONGAN TODAY - Khalayak muda saat ini semakin akrab dengan mengatakan insomnia atau sulit tidur.
Berbagai cara terus dilakukan agar dapat menghilangkan insomnia dan bisa cepat tidur.
Lalu bagaimana agar dapat cepat tidur? Jawabannya, banyak cara bagi orang yang menginginkan cepat tidur.
Berikut Lamongan Today sajikan tips agar tidur cepat seperti dikutip dari Healthline.
Baca Juga: Sipnosis Milea: Suara dari Dilan, Tayang Perdana di SCTV Malam Ini
Cara tidur dalam 10 detik
Tidur cepat dalam 10 detik sepertinya terlihat cara yang mustahil untuk dilakukan. Tetapi nyatanya tidur cepat dapat dilakukan.
Anda bisa menggunakan metode militer agar bisa masuk ke alam mimpi dalam 10 detik.
Sharon Ackerman adalah orang yang mempopulerkan cara tidur 10 detik.
Baca Juga: Jurnalis Inggris Yakin Kim Jong Un Meninggal, Benarkah Kim Yo Jong Jadi Penerus Sang Kakak?
1. Anda perlu melemaskan seluruh otot-otot di wajah Anda
2. Bahu Anda juga perlu dilemaskan. Biarkan bahu Anda turun agar ketegangan di bahu Anda hilang
3. Tarik nafas beberapa kali hingga merasa nyaman
Baca Juga: Aktingnya Bikin Gemes Netizen, Siti Fauziah ‘Bu Tejo’ Banjir Tawaran Film
4. Bagian kaki atas sampai bawah juga dilemaskan
5. Jangan pikirkan apapun maka Anda akan tertidur dalam 10 detik
Cara tidur cepat telah dituangkan dalam betuk buku. Buku itu, yakni "Relax and Win: Championship Performance" seperti dikutip Lamongan Today dari Portal Jember dengan judul Cara Mudah Tidur dengan Cepat dalam Waktu 10 Detik, 60 Detik, dan 120 Detik.*** (Portal Jember/PRMN)